嗜甜已逐漸演變成一種現代人的飲食習慣,進而導致多數人對於甜味水果接受度較高,
然而打成果汁飲用,攝取份量絕對會比吃的來得多,若沒有適度搭配,
把甜味水果打在一起,雖有好滋味,但也吃下過多熱量。其中鳳梨、蘋果、葡萄等均甜而不膩,
是最適合拿來調味的新鮮水果,與其他水果搭配的滋味都很和諧,不需要另外再加糖。

從營養觀點來說,營養師建議最好將水果搭配蔬菜一起打汁,以免整杯果汁份量超量、熱量過高,
當然也能利用水果甜味,蓋掉一般人不愛的菜味,因此聽話的我們,
便嚐試將黑木耳養生露搭配香甜可口的綠無籽葡萄,一起打成汁飲用,酸甜咕溜的滋味,
清爽又開胃,起床後喝上一杯綠色系的蔬果汁,就能在為每天的活力,灌入一杯元氣滿滿的營養。

 

食材:綠無籽葡萄15顆、黑木耳養生露300ml

作法:Step1. 事先準備黑木耳養生露與綠無籽葡萄等料理食材。

 

Step2. 洗淨綠無籽葡萄後,直接剖半,並放入至果汁機中。

 

Step3. 將黑木耳養生露取代水,直接倒入在果汁機中。

Step4. 用果汁機將所有食材充分攪拌均勻,便可倒入玻璃杯中。

 

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黑木耳養生露(天然.健康.養生)│詳細說明玩味吃法商品訂購

 《柯媽媽の植物燕窩》黑木耳養生露主要係費時將黑木耳、枸杞與紅棗等日常生活當中的常見食材,

 經過冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜原味無糖薑汁微甜薑汁無糖四種口味,

 並用耐心與細心來呵護每一鍋正在熬煮中的黑木耳養生露,一切只為將黑木耳中的植物膠原充分提煉出來,

 也藉此柔化黑木耳的食用口感,進而讓每一位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味到健康與養生的絕妙滋味!

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