寒流一波波,讓人肚子特別容易感到飢餓,明明才剛吃飽沒多久,隔沒一、二個小時又餓了,
冬天食慾會特別好,是因為只要天氣一轉冷,人體為了要抵抗寒冷,會自行啟動體內調控機制,
將脂肪轉換成葡萄糖的時間縮短、速度加快,促使身體產生熱能,進而增加新陳代謝的速率,
又因天冷會促使胃酸分泌,因此特別讓人容易產生咕嚕作響的饑餓感。

想讓身體產生熱能,一是靠肢體活動,另一則是仰賴飲食,如需要靠吃來填補飢餓感,
建議可選擇低熱量的食物,注意少油、少鹽、少糖等原則,才不會因吃過量而發胖。
這道「米布丁佐香蕉餅干塔」,因為有香蕉、石榴,還有添加黑木耳露製成的黑木耳米布丁,
再加上附有咀嚼感的小圓餅,嘴饞時吃上三、五個,不但能補充營養,還能補足熱量!

 

食材:香蕉1根、莉絲餅1包、黑木耳米布丁(芝麻)1個、紅石榴粒數顆

作法:Step1. 準備黑木耳米布丁、香蕉與莉絲餅等相關料理食材。

 

Step2. 將莉絲餅放在粘板上,上層塗抹一層黑木耳米布丁。

 

Step3. 香蕉去皮後,分切成圓片狀,直接放置於莉絲餅上。

 

Step4.為增添成品色澤,可在最上層擺放紅石榴粒來點綴。

 

Step5.嘴饞時吃上三、五個,不但能補充營養,還能補足熱量!

 

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黑木耳米布丁(奶香.滑稠.順口)│詳細說明玩味吃法商品訂購

 黑木耳米布丁係採用黑木耳養生露與光泉鮮奶、國產白米為主要食材,並經過二次電鍋燉煮而成,

過程中除酌量添加砂糖來增味外,也輔以香草莢的香草滋味來提香,有別於坊間以膠凍食材來增加黏稠性,

或是採用鮮奶油來增加香味的作法,堅持採用天然食材來製作,每一口都能吃到軟綿滑稠的米粒口感,

聞到鮮乳與香草交雜的香氛,還能看到黑木耳與香草籽的微小身影,是一道營養又健康的米食甜品!

每杯單價$45,容量為100g,冷藏下均可保存七天,可直接單吃品味,也能添加肉桂粉或可可粉來增味!

 

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台中黑木耳專賣店(40360)台中市西區華美西街一段35號1樓04-23190300、0932-952646

【訂購方式】電話(04-23190300).LineID(komama2006)e-mail(alice100208@gmail.com) 

 

 

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黑木耳 x 柯媽媽の植物燕窩

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